Eğitim İçeriği: İlişkiler, yaşamımızın merkezindedir. Ancak sağlıklı, dengeli ve uzun ömürlü ilişkiler rastlantı değil, emek ve farkındalıkla mümkün olur. Bu atölyede; ilişkilerin doğasını, sağlıklı bağ kurmanın temellerini, iletişimde sürdürülebilirliği ve ilişki içinde birey kalabilmenin yollarını keşfedeceğiz. Kendimizle, sevdiklerimizle, iş arkadaşlarımızla ya da topluluklarla kurduğumuz ilişkilerde sürdürülebilirliği mümkün kılan bakış açılarını ve pratikleri öğreneceğiz.

• İlişkilerde Sürdürülebilirlik Ne Demek?
• Kendimle Olan İlişkime Bakıyorum: Tüm ilişkilerin temeli olan benlik bağı
• Sağlıklı Bağ Kurma Becerilerim: Güven, açıklık, saygı ve sınırlar.
• İletişim Tarzımı Tanıyorum: Anlatmak mı? Anlaşılmak mı?
• Duygularımı ve İhtiyaçlarımı İfade Ediyorum.
• Zor Duygularla Başa Çıkmayı Öğreniyorum: Kırılmadan, kırmadan
• İlişkide Değişime Alan Açıyorum: Dönüşümü reddetmeden kabul etmek.
• İlişkilerimi Besliyor, Sınırlandırıyor veya Vedalaşıyorum: Ne kalmalı, ne dönüşmeli, ne gitmeli?

Eğitim Konusu: Sürdürülebilir ilişkiler kurabilmek için önce kendimizle, sonra başkalarıyla bağ kurma, sınır belirleme, empatik iletişim kurma ve ilişkilerde dengeyi sağlama becerilerini geliştirmek.

Kimler Katılabilir?:

• İlişkilerde kendini kaybeden ya da yoran döngüler yaşayanlar
• Sağlıklı ve uzun soluklu bağlar kurmak isteyen herkes
• Duygularını paylaşmakta, sınır çizmekte veya vedalaşmakta zorlanan kadınlar
• Eş, aile, arkadaş ya da iş ilişkilerinde dönüşüm başlatmak isteyenler